Stres i napięcie towarzyszą nam w życiu codziennym, jednak czasami przybierają taką siłę, że znacząco utrudniają nam funkcjonowanie. Czy można rozpoznać wczesne objawy stresu? Jak można regulować napięcie w zależności od stopnia jego nasilenia? Jak dopasować do siebie strategie radzenia sobie z nim?
Jeżeli chciał_byś poeksplorować odpowiedzi na te pytania to serdecznie zapraszamy na warsztaty z oswajania stresu dla osób studiujących i realizujących doktorat na UG. Odbędą się 14 marca na Wydziale Nauk Społecznych w sali C202 w godzinach 17:00-19:00 (obowiązują zapisy).
Link: https://forms.office.com/e/eje6GFz5pS
Warsztaty odbywają się w ramach współpracy Akademickiego Centrum Wsparcia Psychologicznego UG z Towarzystwem Profilaktyki Środowiskowej “MROWISKO” i są częścią Programu Redukcji Osamotnienia, który finansowany jest ze środków miasta Gdańsk.