Tragiczne wydarzenia w Krakowie mogą wywoływać trudne emocje – lęk, smutek, niepokój, złość czy poczucie bezradności. To naturalne reakcje na sytuacje, które naruszają nasze poczucie bezpieczeństwa.
Każdy z nas może przeżywać te wydarzenia inaczej. Warto dać sobie przestrzeń na emocje, rozmawiać z bliskimi i być uważnym na potrzeby innych. Pamiętajmy, że nie musimy radzić sobie z trudnymi doświadczeniami sami.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, nie wahaj się po nie sięgnąć.
Dla osób, które czują niepokój związany z tragicznymi wydarzeniami w Krakowie, uruchamiamy dodatkowe dyżury w Akademickim Centrum Wsparcia Psychologicznego UG.
Prosimy o kontakt: cwp@ug.edu.pl
W tytule: Chcę porozmawiać.
Jesteśmy tu dla Ciebie. Nie musisz mierzyć się z tym w pojedynkę.
Bezpłatną pomoc psychologiczną możesz uzyskać także pod numerami:
- 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym (całodobowo).
- 116 123 – telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych (całodobowo).
- 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (całodobowo).
- 112 – w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia.