Żyjemy w czasach, gdy zwolnić chce (i potrzebuje!) prawie każdy. Budzimy się i kładziemy spać z telefonem w dłoni, zatracamy się w obowiązkach i zadaniach do odhaczenia. A gdyby tak bez poczucia winy pozwolić sobie na odrobinę nicnierobienia?
Polecamy Waszej uwadze praktyczny przewodnik po życiu w wolniejszym tempie, stworzony przez studentów jako część projektu “Masz 5 minut?” realizowanego w ramach przedmiotu ,,Zarządzanie zmianą społeczną: jak zostać liderem i przeprowadzić zmianę oraz zarządzać projektami społecznymi’’ prowadzonego przez dr Magdalenę Iwanowską w Instytucie Psychologii na Uniwersytecie Gdańskim.
Autorami oraz autorkami są: Oliwia Chmielewska, Magdalena Niedziółka, Kuba Wdowicz, Paweł Sokołowski, Kuba Gołębiowski i Sara Powałka.
E-book powstał po to, by zatrzymać Cię na moment i zadać ważne pytanie: czy naprawdę musisz żyć w biegu?
W kolejnych rozdziałach można znaleźć odpowiedzi na takie pytania jak:
- dlaczego żyjemy tak szybko i skąd bierze się ten pęd,
- jakie są konsekwencje życia w nieustannym napięciu,
- co mówi nauka o spowolnieniu i regeneracji,
- jakie korzyści płyną z odzyskania uważności,
- jak praktycznie wprowadzić zmiany, które naprawdę działają.
>>> POBIERZ PRZEWODNIK <<<
