Uważność – o sztuce bycia, życia i działania
Kuratorzy ON(a) w rozmowie z Emilią Anną Różycką – psycholożką z Akademickiego Centrum Wsparcia Psychologicznego UG, badaczką mindfulness, nauczycielką akademickią – poruszą tematy czym jest uważność (mindfulness). Jak praktyki mindfulness wpływają na dobrostan, ale także w jaki sposób uważność może radykalnie zmienić nasz sposób bycia w życiu tj. naszej relacji z nami samymi, innymi oraz […]
SHINRIN-YOKU czyli Kąpiel Leśna
Akademickie Centrum Wsparcia Psychologicznego UG dba o Wasz dobrostan także w wakacje 😉 Już w najbliższą niedzielę (7.07.) o godz. 11:00 zapraszamy na 90-minutową piękną japońską praktykę relaksacyjną shinrin-yoku – kąpieli leśnej. Spacer w Jaśkowej Dolinie poprowadzą Emilia Różycka (ACWP UG) i Ana Ramona Tunaru z Candi NHS London. Spacer zaczynamy przy wejściu do lasu na końcu […]