Przejdź do treści

Biblioteczka

close photo of woman's back

Zdrowie seksualne 

Zdrowie seksualne Serdecznie zapraszamy do lektury! Wszystkie materiały zostały przygotowane przez Naukowe Koło Seksuologii Ars Amandi działające przy Instytucie Psychologii UG.  Antykoncepcja Miesiączka Piersi Ginekolog Zdrowy

FB_IMG_1674687046807

ACWP & iFightDepression

iFightDepression.com to projekt, który ma na celu promowanie i zwiększanie świadomości na temat depresji i zachowań samobójczych poprzez dostarczanie wyczerpujących informacji na temat depresji i

mental-gaccea936f_1280

Jak wybrać TEGO psychologa?

Czym zajmuje się psycholog? Tytuł psychologa otrzymuje się po pięcioletnich studiach magisterskich. Można tam uzyskać specjalizację np. kliniczną, dzięki czemu ma się uprawnienia do przeprowadzania

man wearing white top using MacBook

Wypalenie zawodowe

Wypalenie zawodowe Wypalenie zawodowe (z ang. burnout syndrome) w 2020 roku zostało wpisane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) do najnowszej wersji Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD-11, jednak nie jako choroba, a syndrom zawodowy

red white and black round wheel

Epidemia perfekcjonizmu

EPIDEMIA PERFEKCJONIZMU Istnieje różnica między dążeniem do doskonałości a wymaganiem doskonałości. Czy jest coś złego w tym, że chciał(a)bym zrobić TO idealnie? NIE. Czy jest

meditate-4882027_1920

Co z tą medytacją? – Recenzje aplikacji (część 2 – płatne)

W poprzedniej części artykułu (link tu) przedstawiłyśmy, jakie korzyści mogą płynąć z praktykowania medytacji, a także jakie możliwości mają obecnie dostępne aplikacje darmowe. W tej

woman-1967892_1920

Co z tą medytacją? – Recenzje aplikacji (część 1 – darmowe)

Co z tą medytacją? – Recenzje aplikacji (część 1 – darmowe) Ostatnio coraz więcej słyszy się o mindfulnessie, treningu uważności, różnorodnych technikach oddechowych – nic

a person standing on a street holding an umbrella

Wschodząca Dorosłość

To jak wnusiu? Masz tam już kogo? Ja w twoim wieku byłam 5 rok mężatką.. No właśnie babciu, byłaś. I miałaś już dwójkę dzieci, stabilną

people using phone while standing

Dylemat społeczny

Dwudziesty pierwszy wiek stoi pod znakiem dylematu społecznego, sądzącego o dobru lub złu wszechobecnych mediów społecznościowych. Zwykły człowiek staje się obserwowany na każdym kroku –

man-3591573_1920

6 sposobów na radzenie sobie z nadmiernym myśleniem

6 sposobów na radzenie sobie z nadmiernym myśleniem: Autorka artykułu: Pola Wójcik

woman, beach, jump

Hormony szczęścia – jak je zdobyć?

DOPAMINA – hormon nagrody SEROTONINA – stabilizator humoru ENDROFINY – hormon szczęścia/uśmierzacz bólu OKSYTOCYNA – hormon miłości Artykuł przygotowała: Pola Wójcik

woman, asleep, girl

Dlaczego warto dbać o sen i jak to robić?

Kolokwia, egzaminy, prace zaliczeniowe, a do tego praca, inne obowiązki… Myśląc o tym wszystkim staramy się raczej unikać snu, niż o niego dbać – sięgamy