Akademickie Centrum Wsparcia Psychologicznego UG zaprasza osoby studiujące na cykl warsztatów pt.
Samoocena i Samoskuteczność – Buduj To, Co w Tobie Najlepsze!
Wspólnie przyjrzymy się swojej samoocenie i spróbujemy nad nią popracować. Poznamy ćwiczenia i strategie, które rozwiną naszą samoskuteczność. Poświęcimy też czas Twojemu wewnętrznemu krytykowi, który od tak dawna Ci nad uchem i nie daje spokoju. Jak zauważyć, kiedy to jego słowa, a kiedy Twoje? Jak sprawić, by nareszcie dał sobie spokój?
Kiedy: 5.12., 12.12., 19.12. (wtorki) w godz. 17:00-19:00
(wysyłając zgłoszenie zapisujesz się od razu na wszystkie trzy spotkania)
Gdzie: sala D209 – Centrum Zrównoważonego Rozwoju UG, budynek Wydziału Nauk Społecznych, ul. Bażyńskiego 4.
Liczba miejsc: 15 (decyduje kolejność zgłoszeń)
Prowadzące: Weronika Sztukowska i Aleksandra Stube, studentki V roku Psychologii
Link do zapisów: https://forms.office.com/e/hvG0VMsUAL
Zapraszamy do zapisów na warsztaty i cykl spotkań
Pierwsza pomoc psychologiczna na Uniwersytecie Gdańskim
Czujesz, że ostatnio dzieje się za dużo? Masz gorszy czas? Trudno Ci się skupić? Czujesz smutek, rozdrażnienie? A może po prostu chcesz przekonać się, jak wygląda konsultacja z psychologiem/psycholożką? Akademickie Centrum Wsparcia Psychologicznego UG spieszy z pomocą!
Czym zajmujemy się w ACWP UG?
– zapraszamy na indywidualne konsultacje (możesz wziąć udział w 3 bezpłatnych spotkaniach ze specjalistkami), Link do zapisów
– jeśli będzie taka potrzeba – pomożemy Ci w podjęciu kolejnych kroków (np. wskażemy różne nurty psychologiczne, wspólnie możemy opracować cele terapii itp.)
– prowadzimy różnego rodzaju warsztaty i grupy wsparcia. Informacje o wszystkich wydarzeniach znajdziesz w zakładce Aktualności
– możesz na nas liczyć w kwestii psychoedukacji 🙂
Czego nie robimy w ACWP UG?
– nie prowadzimy terapii długoterminowej
– nie działamy jakocentrum interwencji kryzysowej, w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia, zadzwoń pod numer alarmowy 112. W naszej zakładce ważne kontakty, znajdziesz informacje o bezpłatnej całodobowej pomocy psychologicznej
Wraz z nowym rokiem akademickim 2023/2024 wszystkim osobom studiującym życzymy, abyście tworzyli najlepsze wspomnienia, pamiętali o swoich potrzebach i dbali również o zdrowie psychiczne!
Zespół Akademickiego Centrum Wsparcia Psychologicznego
Czego potrzebujesz w czasie sesji? Spokoju, równowagi, motywacji, oddechu, wiary w siebie…?
Pamiętaj, że masz prawo doświadczać lęku, niepokoju, mieć problemy z koncentracją i motywacją. Możesz też po prostu mieć gorszy dzień. Jeśli czujesz, że to jest ten moment i chcesz o tym porozmawiać, zapraszamy do kontaktu z Akademickim Centrum Wsparcia Psychologicznego UG.
Więcej informacji dotyczących zapisów na konsultacje znajdziecie TU
Zapraszamy nie tylko osoby studiujące, ale także doktorantów i doktorantki!
W tym szczególnym czasie zapraszamy też na specjalne – sesyjne środowe dyżury walk-in poprzez Skype, które nie wymagają wcześniejszych zapisów.
Kiedy: 21 czerwca i 28 czerwca 2023 roku w godz. 18:00-20:00
Kto: psycholożka dr Agata Rudnik
Konsultacje walk-in trwają ok. 20-30 minut – w zależności od dostępności.
Login na Skype: Centrum Wsparcia Psychologicznego UG
Newsletter
Zapraszamy do zapisania się na newsletter wspierający wszystkie osoby mierzące się z sesją!
Nie ważne czy to Twoja pierwsza czy ostatnia sesja egzaminacyjna – otrzymasz garść praktycznych informacji, które pomogą Ci zdać dobrze egzaminy i zadbać o siebie ❤️
Poruszymy takie tematy jak:
Jaki rodzaj nauki jest najbardziej efektywny wg. badań naukowych?
Jak walczyć z prokrastynacją i dlaczego w ogóle Cię dopada?
Jak obniżyć napięcie przed egzaminem, by napisać go z czystą głową?
Link: https://tiny.pl/cqwlj
Nowy rok akademicki z ACWP!
Nowy rok przynosi zmiany w ACWP! Zapraszamy Was do nowej siedziby. Jest większa i jaśniejsza. No i ma piękny widok!
Znajdziecie nas w tzw. starym rektoracie przy ul. Bażyńskiego 1 a – pokój 313 (III piętro)
Jedno się nie zmienia. Zapewniamy bezpieczną przestrzeń, aby każdy, kto zgłosi się do Centrum, otrzymał pełne wsparcie. Informacje o osobach pełniących dyżury (zarówno online, jak i w kontakcie): więcej informacji
Każda osoba studiująca i pracująca na Uniwersytecie Gdańskim może skorzystać tu z trzech bezpłatnych spotkań z jednym z sześciu psychologów (udzielamy dwunastu konsultacji tygodniowo). Szczegóły dotyczące zasad i zapisów: więcej informacji
Do zobaczenia!
Zespół ACWP UG
Шановні, У той важкий час, коли в нас усіх різні емоції, пригадуємо що на Ґданському університеті діє Академічний Центр Психологічної Допомоги в якому можна дістати безкоштовну пораду й розмову з психологом у режимі онлайн. Більше інформацій тут: cwp@ug.edu.pl
Логін Skype: Centrum Wsparcia Psychologicznego UG
Підтримуймо себе!
Dear All, at this difficult time, when we all struggle with various emotions, we would like to let you know that you can get free psychoological support at the Academic Psychological Support Center. More information: cwp@ug.edu.pl
Skype login: Centrum Wsparcia Psychologicznego UG
Let’s support each other!
Zespół CWP tworzą specjaliści, którzy udzielają bezpłatnego krótkoterminowego wsparcia psychologicznego. Po wcześniejszym zgłoszeniu drogą mailową możesz skorzystać z trwających od 30 do 50 minut porad i konsultacji online.
Więcej informacji: tu
Centrum to przestrzeń, która nie tylko zapewnia pomoc psychologów. Tu swoje pomysły w zakresie wspierania zdrowia psychicznego. Już teraz zapraszamy do skorzystania z naszej biblioteczki tekstów pomagających przetrwać ten niełatwy czas.
Do zobaczenia i usłyszenia!
Centrum Wsparcia Psychologicznego powstało pod egidą prof. Arnolda Kłonczyńskiego, Prorektora ds. Studentów i Jakości Kształcenia.